東京は店舗が多すぎて、逆に決まりません。主要4社だけで120店舗以上あります。「どのジムが東京のどこに厚いか」から絞っていきましょう。
東京の店舗数を数えました
| ジム | 東京の店舗数 | 全国に占める割合 | 1回の中身 |
|---|---|---|---|
| グッドライフジム | 52 | 70店舗中52＝74% | セミパーソナル40分（最大4名）／マンツーマン50分 |
| 24/7ワークアウト | 32 | 97店舗中32＝33% | マンツーマン50分・完全個室 |
| Dr.トレーニング | 30 | 43店舗中30＝70% | マンツーマン45分／60分 |
| GYMS（女性専用） | 7 | 30店舗中7＝23% | 2:1のセミパーソナル50分 |
ここで分かるのが、グッドライフジムとDr.トレーニングは実質「東京のジム」だということ。全店舗の7割が東京にあります。逆に24/7ワークアウトは東京33%で、全国に散っているタイプです。
東京に住んでいるなら、この2社は候補に入れやすい。転勤の可能性があるなら、全国型のほうが引き継ぎやすいという見方もできます。
セミパーソナル週1回で月14,800円。通い放題は月19,800円で全店舗使えます
エリアで絞る
「東京」で探すと終わらないので、通う駅で絞ってください。主要エリアの内訳はこうなっています。
| エリア | 24/7 | BEYOND | Dr.トレーニング | GYMS | 詳しく |
|---|---|---|---|---|---|
| 渋谷・恵比寿・青山 | 1 | 2 | 5 | 1 | 渋谷 |
| 池袋 | 2 | 2 | 2 | 2 | 池袋 |
| 銀座・新橋 | 1 | 1 | 2 | 0 | 銀座 |
| 新宿 | 2 （西口・東口） | 2 | 1 | 1 | — |
| 吉祥寺 | 1 | 2 | 2 | 0 | — |
| 立川・町田・八王子 | 3 | 4 | 0 | 2 | — |
目立つのがDr.トレーニングの渋谷・恵比寿・青山エリアです。渋谷・恵比寿本店・表参道・青山・広尾で5店舗。同社は東京30店舗のうち、城南・城西エリアに集中しています。
逆に立川・町田・八王子のような多摩エリアには、Dr.トレーニングは1店舗もありません。都心に出ないなら24/7ワークアウトかBEYONDが候補になります。
東京で見落とされやすいこと
「◯◯店」と「◯◯ANNEX店」は別の場所です
店舗が多いエリアほど、紛らわしい名前が増えます。ANNEXは別館の意味で、本店とは別の場所にあります。Dr.トレーニングには銀座店と銀座ANNEX店、池袋店と池袋ANNEX店、吉祥寺店と吉祥寺ANNEX店、中目黒店と中目黒ANNEX店。BEYONDにも池袋ANNEX店・錦糸町ANNEX店・立川ANNEX店があります。
24/7ワークアウトも池袋店と池袋東口店、錦糸町店と錦糸町四ツ目通店、新宿西口店と新宿東口店が別物です。予約前に地図を開いてください。
セミパーソナルとマンツーマンを混ぜて比べない
東京で目につくグッドライフジムのセミパーソナル週1回月14,800円は、トレーナー1人が最大4名を見る形です。同社のマンツーマン週1回は月24,800円なので、同じジムの中でも1万円の差があります。
「東京は安いジムがある」と見えるのは、この形式の違いによるところが大きいです。フォームを1回ずつ直してほしいならマンツーマン、行く理由がほしいだけならセミパーソナルで足ります。
店舗で金額が違うことがあります
Dr.トレーニングは公式に「一部店舗では価格が異なります」と明記しています。UNDEUX（女性専用）もエリアのグレードで月額が4段階に分かれます。東京は店舗数が多いぶん、この差が出やすいエリアです。
完全個室・個別シャワールーム完備。入会金 不要と公式に記載
安い順に並べるとこうなります
東京で店舗数の多い4社を、2ヶ月16回相当にそろえて並べました。
| ジム | 2ヶ月の本体料金 | 入会金など | 2ヶ月の合計 | 1回 |
|---|---|---|---|---|
| グッドライフジム（通い放題） | 39,600円 （19,800円×2ヶ月） | 公式に記載なし | 39,600円〜 | 40分・最大4名 |
| GYMS（月8回・女性専用） | 51,040円 | 月会費8,360円／入会金0円 ※短期退会時は33,000円 | 59,400円 | 50分・2:1 |
| Dr.トレーニング（16回45分） | 104,000円 （通常114,000円・店舗差あり） | 35,600円 ※キャンペーン時0円 | 104,000〜139,600円 | 45分 |
| 24/7ワークアウト（固定プラン月8回） | 130,240円 | 不要 | 130,240円 | 50分 |
いちばん軽いのはグッドライフジムですが、最大4名のセミパーソナルで通い放題という別の形です。GYMSも女性専用で2:1。トレーナーを独り占めするマンツーマンに絞ると、Dr.トレーニングの104,000円と24/7ワークアウトの130,240円の2択になります。
そしてこの2つは入会金で順位が入れ替わります。Dr.トレーニングの入会金35,600円がキャンペーン対象外なら139,600円で、入会金が不要な24/7ワークアウトのほうが安くなります。
なおDr.トレーニングの料金は店舗ごとに違います。同じ16回でも店舗間で46,400円の差が出ます。料金ページの金額ではなく、通う店舗のページを見てください。東京は30店舗あるので、ここの差がいちばん大きく出るエリアです。
金額は2026年10月時点の公式表示（税込）を、2ヶ月16回相当に編集部がそろえたものです。回数も1回の長さも各社で違うので、金額だけを見比べる表ではありません。
よくある質問
- 店舗が多すぎて選べません
-
通う駅を1つか2つに絞ってから探してください。自宅の最寄りと職場の最寄りの2つで検索すると、候補は一気に現実的な数になります。そのうえでマンツーマンかセミパーソナルかを決めれば、残るのは数店舗です。
- 東京は料金が高いですか？
-
むしろ選択肢の幅が広いぶん、安いプランも見つかります。グッドライフジムのセミパーソナル週1回は月14,800円で、これは全国で見ても軽いほうです。ただし最大4名の少人数制なので、マンツーマンとは別物として比べてください。
- 多摩エリアに住んでいます
-
立川・町田・八王子には24/7ワークアウト（立川・町田・八王子）とBEYOND（立川・立川ANNEX・町田・八王子）、GYMS（立川・町田）があります。Dr.トレーニングは多摩エリアに店舗がないので、都心に出ない前提ならこの3社から選ぶことになります。
- 転勤の可能性があります
-
全国展開のジムを選んでおくと引き継ぎやすいです。BEYONDは39都道府県、24/7ワークアウトは27都道府県。グッドライフジムとDr.トレーニングは全店舗の7割が東京なので、転勤先に店舗がない可能性が高くなります。月額制にしておけば止めやすいという対策もあります。
駅を決めてから探す
東京で失敗しやすいのは、条件だけで選んで通いにくい場所を契約してしまうことです。駅を決めて、その駅にあるジムを2社まわる。この順番なら数日で決まります。
月額制なので合わなければ翌月から止められます。通い放題は全店舗利用可
エリア別は渋谷・池袋・銀座へ。ほかの都市は近くのパーソナルジムの探し方から。
ジムの比較はおすすめ6社、費用は相場と総額の内訳、女性向けは女性のパーソナルジム選びにまとめています。
